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Prescripción de Ejercicios

Valor: $530.000 // Usuarios Registrados: $424.000// Col. Nutricionistas: $371.000

CEN81 - Inicio: 29 de octubre 2019, Término: 15 Febrero 2020

Diplomado Prescripción Integral de Ejercicio en Salud Pública

El 86.7% de la población es sedentaria, así lo refleja la última encuesta nacional de salud (ENS 2017), y sumado a que sólo el 5 por ciento de la población se alimenta de forma saludable (ENCA 2014) da como resultado una alta proporción de malnutrición por exceso, 74,2% según las últimas estadísticas nacionales (ENS 2017), y por ello el 72,4% de los chilenos está tratando de bajar o mantener el peso corporal (ADIMARK 2013), realizando actividades poco saludables o que pueden ser perjudiciales, como dietas restrictivas o ejercicio físico inadecuado.
La inactividad física es uno de los principales factores de riesgo para padecer enfermedades no transmisibles (ENT), es responsable del 6% de las enfermedades cardíacas coronarias, el 7% de los casos de diabetes de tipo 2, y el 10% de los cánceres de mama y de colon. (UNESCO 2013). Por el contrario la actividad física tiene importantes beneficios para la salud; mejora el estado muscular y cardiorrespiratorio; mejora la salud ósea y funcional; reduce el riesgo de; hipertensión, cardiopatía coronaria, accidente cerebrovascular, diabetes, cáncer de mama y colon, y depresión; reduce el riesgo de caídas y de fracturas vertebrales o de cadera; y es fundamental para el equilibrio energético y el control de peso, por lo que contribuye a prevenir las ENT (OMS 2014).



Objetivos y Aprendizajes

Objetivo del Curso:

• Entregar una visión multidisciplinaria relacionada al desarrollo y prescripción de actividad física y ejercicio para mantener o recuperar la salud. .
• Actualizar los conocimientos referentes a indicaciones de actividad física y ejercicio durante el ciclo vital, así como en las ECNT..

Calificaciones y/o Aprendizajes:

Al final del curso el participante podrá:

1. Fundamentar el uso del ejercicio físico en la promoción de la salud así como en la prevención y tratamiento de enfermedades.
2. Reconocer las bases moleculares que fundamentan la prescripción del ejercicio.
3. Prescribir ejercicio adecuado a las características personales de cada sujeto minimizando el riesgo de complicaciones.
4. Diseñar un programa de entrenamiento regular.
5. Identificar las necesidades nutricionales en diferentes niveles de actividad física.
6. Reconocer la necesidad de hidratación y equilibrio hidroelectrolítico durante el desarrollo de actividad física.
7. Identificar los suplementos nutricionales de utilidad para el ejercicio y la salud.



Contenidos del Curso

Módulo 1 Fisiología General del Ejercicio I.
Módulo 2 Fisiología General del Ejercicio II.
Módulo 3 Sociología de la Actividad Física y Deporte para la Salud.
Módulo 4 Psicología de la Actividad Física y Salud.
Módulo 5 Recomendaciones de AF durante el Ciclo Vital I
Módulo 6 Recomendaciones de AF durante el Ciclo Vital II
Módulo 7 Ejercicio y Rehabilitación Metabólica.
Módulo 8 Requerimientos Nutricionales.
Módulo 9 Suplementos Nutricionales para el Ejercicio y la Salud.

Antecedentes del Programa
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Horas Pedagógicas Acreditadas